Что произойдет с вашим телом, если вы решитесь спать в носках зимой

Что произойдет с вашим телом, если вы решитесь спать в носках зимой

Не могу спать, мерзнут ноги

 

Холодные ноги могут быть причиной ваших беспокойных ночей. Когда ваши ноги холодные, они сжимают кровеносные сосуды и заставляют кровь медленнее циркулировать по организму. По данным Национального фонда сна, утепление ног, прежде чем лечь спать, поможет дать вашему мозгу четкий сигнал сна.

 

Какой самый простой способ согреть ноги? Носки. Ношение носков в постели - самый безопасный способ держать ноги в тепле в ночное время. Другие методы, такие как рисовые носки, бутылка с горячей водой или нагревающее одеяло, могут привести к перегреву или ожогам.

 

Почему вы должны спать в носках?

 

Помимо того, что ваши ноги остаются теплыми, ношение носков по ночами имеет дополнительные преимущества:

 

Нормализуется температура тела.

 

Предотвращает высыхание пяток.

 

Ношение носков увеличивает способность достичь оргазма на 30 процентов, показало исследование BBC.

 

Какие носки лучше носить?

 

Носки из натуральных мягких волокон, таких как мериносовая шерсть или кашемир, являются лучшими. Они обычно стоят дороже, чем хлопковые или искусственные носки, но они стоят этих расходов. Убедитесь, что носки, которые вы выберете, не плотно прижимают ваши ноги, что может препятствовать правильному кровообращению.