Краткая инструкция к мужско-женским отношениям.

Краткая инструкция к мужско-женским отношениям.

 

 

 

«Если мы встретились – это прекрасно. Если мы не встретились – этому нельзя помочь».

Фредерик Саломон Перлз

Отношения – это не только про интерес, принятие, тепло, любовь в контакте с близким человеком. Отношения – это еще и про труд! И как каждый труд – требуют определенных правил, навыков, знаний.

Для отношений важно:

loading...

 

  • научиться слушать, понимать и принимать себя;
  • быть честным по отношению к себе;
  • быть способным любить, уважать себя(!) и отстаивать свои границы;
  • уметь опираться на себя и удовлетворять свои потребности;
  • просить и принимать поддержку;
  • понимать, узнавать и выражать свои чувства;
  •  выбирать адекватные формы для защиты своих границ;
  •  быть взрослым(!) и брать ответственность за свою жизнь;
  • научиться слушать и слышать Другого;
  •  уметь договариваться, быть открытыми к сотрудничеству;
  •  наличие общих целей и интересов;
  •  проявлять уважение и искренний интерес к партнеру;
  •  принимать своего партнера таким какой он есть;
  •  проявлять заботу и эмоциональную близость к партнеру. 

Для отношений разрушительны:

  •  физическое, психологическое насилие;
  •  инфантильность, незрелость;
  • -растворение в своем партнере;
  •  лож, манипуляции, газлайтинг;
  • отсутствие доверия, уважения к партнеру;
  • попытки переделать, исправить своего партнера;
  •  не замечание, замалчивание того что не нравится;
  •  отсутствия навыков просить, спорить и договариваться;
  •  не способность слышать партнера;
  •  привычка обижаться;
  •  ревность, контроль партнера;
  • -критиканство, сравнивание;
  •  отсутствие общих планов и целей;
  •  неспособность благодарить и извинятся.

Я думаю, что соблюдение этих достаточно несложных рекомендаций помогут построить и сохранить крепкие и ресурсные для Вас отношения!

 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1