Какой продукт один из самых полезных для мозга

Возможно, его стоило бы включать в свой ежедневный рацион

 

Специалисты из Соединённых Штатов Америки, проведя несколько исследований, выяснили, какой продукт является самым полезным для работы мозга. Как оказалось, это топлёное молоко, основной ценностью которого являются белки, аминокислоты и полипептиды. Наряду с этим, в топлёном молоке в большом количестве присутствуют витамины A,E,D и кальций.

 

 

По словам специалистов, топлёное молоко нужно пить ежедневно, хотя бы по одному стакану в день. Особенно полезен этот напиток детям и беременным женщинам. Но людям с лишним весом с ним нужно быть осторожным, топлёное молоко высококалорийное.

 

Прежде чем употреблять этот полезный молочный продукт, специалисты советуют проконсультироваться с лечащим врачом. По их словам, обычная консультация поможет избежать возможных побочных эффектов.

 

Для мозга, как показали другие исследования, также полезны овощи и фрукты, зерновые продукты, орехи, морепродукты. Меню, в которое входят эти продукты, сможет улучшить здоровье головного мозга.