Перепады настроения? Теперь вы точно будете знать, что с вами.

 

Депрессия - это распространенное расстройство настроения, поэтому, будь то вы, друг или любимый человек, страдающий от депрессии, поверьте, вы не одиноки! По оценкам Национального института психического здоровья, более 16 миллионов взрослых в США испытали по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в 2016 году. Несмотря на распространенность депрессии, многие люди не знают, что существует множество различных типов расстройства, и что они могут проявляться по-разному, а не просто грустью.

Мы надеемся, что вы получите информацию, необходимую для помощи другим, или получите необходимую помощь, если вы страдаете от депрессии.

 

№1 Биполярное расстройство

Биполярное расстройство (также известное как маниакальная депрессия) представляет собой тяжелую форму депрессии, характеризующуюся резкими перепадами настроения. Люди с биполярным расстройством испытывают чередующиеся эпизоды мании и депрессии. Они не могут контролировать свои эмоции, связанные с этими эпизодами. Человек, переживший маниакальный эпизод, чувствует, что он на вершине мира. Они могут испытывать повышенную энергию, у них обычно более высокий сексуальный драйв и мотивация. Они могут перенаправить эту преувеличенную энергию в безрассудное поведение или начать агрессивный режим упражнений, или они могут взять на себя большое количество проектов одновременно. Однако, через несколько дней этот маниакальный период быстро переходит в депрессивный эпизод. Страдающий может чувствовать себя подавляющим и подавленным, и имеет чрезвычайно низкий уровень энергии. Хорошей новостью является то, что биполярное расстройство быстро проходит с помощью лечения.

№2 Сезонное аффективное расстройство

Зимняя погода заставила вас грустить? Каждый из нас немного расстраивается из-за плохой погоды. Но если это действительно влияет на вашу способность функционировать, то у вас возможно сезонное аффективное расстройство (САР), которое является формой депрессии, проявляющаяся только сезонно. Большинство страдающих чувствуют себя синими во время осенних и зимних месяцев, когда погода скучна и дни коротки. Примечательно, что люди, живущие в странах с холодным климатом, чаще страдают от САР, чем те, кто живет в более теплых регионах. САР можно лечить комбинацией световой терапии, добакой витамина D и иногда лекарствами, поэтому не бойтесь обращаться за лечением, если вы не можете вырваться из этого зимнего кошмара.

№3 Послеродовая депрессия

Почти все новоиспеченные мамы испытывают некоторый «детский блюз» в течение нескольких дней после родов. Чувства возникают внезапно, и вы можете заплакать просто так. Как ни странно, это совершенно нормально, и это связано с уровнем гормонов, который возникает, когда ребенок рождается. Однако около 10-15 процентов женщин продолжают испытывать более тяжелую форму депрессии, называемую послеродовой депрессией, или ПРД. Общие симптомы ПРД включают: "детский блюз", который не исчезает, чувство "плохого родителя", затруднение в принятии основных решений и даже мысли о нанесении вреда вашим деткам. Если вы считаете, что можете испытывать ПРД, важно сразу же проконсультироваться с врачом. В конце концов, вы должны заботиться о себе, чтобы иметь возможность заботиться о своем ребенке.

№4 Предменструальное дисфорическое расстройство

Это нормально, испытывать какую-то форму ПМС до того, как начнется ваш цикл. Если же вы обнаружите, что во время ПМС вы сильно плачете над видеороликом про новорожденных кроликов на YouTube и больше не хотите покидать темную спальню за неделю до начала "этих дней", возможно у вас более тяжелая форма ПМС, которая называется предменструальным дисфорическим расстройством или ПМДР. Симптомы ПМДР могут быть похожими на ПМС, только они более выражены. Вы можете испытывать сильные колебания настроения, сильный гнев, депрессию, судороги, чрезмерную усталость или иррациональные чувства. Если ваш врач определяет, что вы страдаете от ПМДР, вам могут назначить антидепрессанты или противозачаточные таблетки, чтобы отрегулировать уровень ваших гормонов.

№5 Тревожное расстройство

Тревога и депрессия часто связаны между собой. Те, кто страдает от генерализованного тревожного расстройства (ГТР), имеют тенденцию беспокоиться или беспокоиться о чем-то (или о многом!) примерно 24 часа в сутки. Клиническая тревога сильно отличается от, скажем, нервничающих по поводу важного теста. Если вы испытываете ГТР, вы, вероятно, беспокоитесь о вещах больше, чем вам нужно и вы не можете остановиться. Вы можете в конечном итоге попытаться контролировать свою среду и избегать определенные вещи, которые вызывают беспокойство, например, путешествие или разговор перед людьми. Поиск лечения может помочь вам снова жить полноценной жизнью и облегчить этот узел беспокойства в вашем желудке, к которому вы привыкли.

№6 Психотическая депрессия

Психотическая депрессия не является одной из тех расплывчатых форм депрессии, которую легко пропустить. Это одна из самых очевидных и тяжелых форм депрессии. Эта форма болезни, также известная как серьезное депрессивное расстройство с психотическими особенностями, характеризуется потерей интереса к деятельности и людям, депрессивным настроением и трудностью выполнения функций повседневной жизни. Люди, страдающие этим расстройством, часто имеют галлюцинации и бред, а суицидальные тенденции также распространены. Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытываете какие-либо из этих симптомов, очень важно немедленно посетить врача.

№7 Дистимия

У вас есть полноценная жизнь, без каких-либо серьезных проблем, но все же вы обнаруживаете, что часто чувствуете себя немного не очень? Если это так, вы можете страдать от дистимии. Дистимия - это термин, используемый для описания постоянного низкого уровня депрессии. Хотя это не так серьезно, как биполярное расстройство или психотическая депрессия, дистимия сама по себе является коварной, потому что ее трудно идентифицировать. Если вы чувствуете себя подавленным и раздражительным изо дня в день, вы можете обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы определить, есть ли у вас дистимия.

№8 Расстройство, связанное с веществом

Эта форма депрессии связана с употреблением наркотиков (даже в соответствии с предписаниями врача) или алкоголем, и для того, чтобы кто-то был диагностирован расстройством настроения, вызванным веществом, у них не может быть какой-либо предшествующей истории с депрессией. Нарушение настроения, вызванное веществом, задерживается после этого ожидаемого "краха" и может длиться неделями или даже месяцами. Существует много видов лекарств, которые могут вызвать такой тип депрессии, включая опиаты, седативные средства и алкоголь.

№9 Нарушение деструкции настроения

Этот тип депрессии, также называемый НДН, поражает детей и вызывает серьезные истерики и вспышки настроения. В то время как истерики являются обычными для детей всех возрастов, те, кто страдает от НДН, будут казаться злыми и подавленными большую часть дня и могут испытывать несколько гневных или насильственных вспышек в результате. Лекарства и консультации могут помочь детям, страдающим от НДН, но все же дети, которые имеют дело с НДН, чаще всего переживают депрессивные эпизоды на протяжении всей своей жизни.

№10 Ситуационная депрессия

Если вы недавно перенесли тяжелое событие в своей жизни, такое как болезнь или физическое расстройство, смерть близкого человека или потеря работы, вы можете почувствовать, что вы просто не можете преодолеть это печальное, подавленное чувство. Это очень распространено и понятно! Но вы можете испытывать ситуационную депрессию, которая является депрессией, напрямую связанной с определенной ситуацией. Если это случилось с вами, хороший советник или даже группа поддержки могут значительно помочь вам снова почувствовать себя лучше, несмотря на то, что вам приходится сталкиваться с трудностями.