Русский доктор утверждает, что иммунная система может восстановиться всего за 15 секунд

Если вы часто болеете гриппом или простудой, то это значит, что ваша иммунная система ослабла и ее нужно восстановить, чтобы предотвратить дальнейшие осложнения.

 

Доктор Сергей Бубновский - очень популярный врач в России. Он утверждает, что можно легко повысить иммунитет, если каждый день держать ноги в холодной воде около 15 секунд.

 

Вам просто нужно заполнить тазик холодной водой и добавить в него немного льда (кубики льда из холодильника). По словам Бубновского, что чем больше льда вы добавите в воду, тем лучше будут эффекты. Вам нужно выполнять эту процедуру каждую ночь перед сном. При слишком слабом иммунитете можно делать эту технику каждые 4 часа.

 

В университете Вирджинии провели исследование, которое показало, что ледяная вода способствует выработке норадреналина - гормон, который укрепляет иммунную систему.

 

Ледяная вода также обладает следующими преимуществами:

 

 

Борется с депрессией

 

Так как ледяная вода влияет на рецепторы на коже, воспринимающие холод, она повышает настроение и помогает бороться с депрессией.

 

Облегчает боль в мышцах

 

Вы также можете облегчить боль в мышцах, если замочите ноги в ледяной воде.

  

Придает блеск волосам

 

Если вы будете держать ноги в ледяной воде, то она закроет фолликулы, и ваши волосы станут гладкими и блестящими.

 

Способствует здоровью кожи

 

Ледяная вода предотвращает свертывание крови и закрывает поры, а также питает кожу.

 

Попробуйте этот простой и легкий трюк, и через несколько дней вы заметите результат!