7 советов, как пройти через трудные времена

 

Полезные советы - ценный подарок, особенно в трудные времена. Кто не переживал время, когда казалось, что выхода нет? В таких ситуациях неизбежно, что мы перестаем заботиться о себе и унываем от пессимизма. В эти трудные моменты, некоторые полезные советы могут иметь огромное значение.

Каждая невнятная трудность будет призраком, который потом нарушит ваш покой.

 

- Фредерик Шопен

 

 

Независимо от того, насколько вы развиты и умны, всегда будет момент, когда вы не знаете, куда идти. Чтобы пролить свет на эти темные моменты, вот 7 советов, которые могут вам помочь:

 

1. Прими трудные времена, не сопротивляйся им

 

Мы склонны думать, что если вещи не происходят так, как мы этого хотели, все идет не так. Трудно принять реальность такой, какая она есть, и примирить ее с нашими ожиданиями. Но это только приводит к страданиям.

 

Трудные времена случаются, потому что так должно быть. Выход не в том, чтобы попытаться избежать их, а в том, чтобы принять их. В трудные времена вы можете изучать новые вещи как снаружи, так и изнутри. Это непревзойденные возможности для роста. Чем больше вы сопротивляетесь принятию своих трудностей, тем дальше вы будете от их решения.

 

2. Не чувствуй себя и не действуй как жертва

 

Искушение преследовать себя всегда рядом, прямо за углом. Это очень человеческое отношение, но в то же время очень вредное. Что вы будете делать, чтобы жалеть себя, если в конце концов все, что вы делаете, это откладываете момент, когда вы берете на себя ответственность за то, что происходит в вашей жизни?

 

У каждого есть доля ответственности за все, что с ними происходит. Вы что-то сделали или не сделали, чтобы прийти к этой ситуации. Чувствовать себя жертвой - это способ усилить чувство беспомощности, пропагандировать идею о том, что вы ничего не можете сделать, чтобы остановить плохие вещи.

 

3. Загляни внутрь себя

 

Когда твоя жизнь полна проблем, нормально перевести взгляд наружу. Вы пытаетесь воздействовать на свое окружение, надеясь или пытаясь изменить его, и таким образом освобождаетесь от своих трудностей. Но такое отношение вряд ли продуктивно, главным образом потому, что реальность состоит из множества различных сил, которые находятся вне вашего контроля.

 

 

В трудные времена, как правило, вы должны смотреть в себя. Это вы должны измениться, потому что рано или поздно это отразится на изменении ваших внешних обстоятельств.

 

4. Будьте благодарны вселенной и жизни

 

Это прекрасный совет, чтобы преодолеть любой момент грусти или депрессии. Просто закройте глаза, глубоко вдохните и скажите «спасибо». Доверьтесь глубокой мудрости жизни. Если вы переживаете трудное время, это потому, что оно вам нужно.

 

Этот маленький ритуал имеет почти магический эффект. Сказав вслух «спасибо», вы сразу же погрузитесь в другое эмоциональное состояние. Неважно, если сначала эта благодарность не исходит от сердца. Со временем вы увидите, что оно наполнится смыслом.

 

5. Помните, что все меняется

 

Запомните эти мудрые слова, которые можно применить к любой ситуации: «это тоже пройдет». Все во вселенной динамично, постоянно меняется. Когда вы сталкиваетесь с трудной или чрезвычайно счастливой ситуацией, вы всегда думаете, что она будет длиться вечно. Но это не так.

 

Иногда вам просто нужно подождать некоторое время и позволить всему вернуться на правильный путь. Если вы подумаете о чем-то другом и посвятите себя другим занятиям, решения и ответы начнут появляться. В других случаях вы должны действовать, а затем позволить своим действиям пожинать свои плоды. Просто верь в них.

 

6. Найдите новую перспективу

 

Перед лицом трудностей, вы можете принять различные точки зрения. Вы можете видеть это как катастрофу, сравнимую только с цунами. Вы можете рассматривать это как препятствие, которое вы должны избегать, как стену, которую вы должны разрушить, или как доказательство того, насколько трудна жизнь.

 

Но вы также можете выбрать, чтобы увидеть в этой трудности вызов для роста, возможность узнать больше о себе или развить терпение. Вы - создатель своих собственных мыслей и способов увидеть мир. Это зависит от вас, как столкнуться с проблемой, или их множеством.

 

 

7. Примите, что все возможно

 

В трудные времена пессимизм, похоже, горячо приветствуется. Вы даже начинаете думать, что сохранение надежды будет только источником большего разочарования. Важно думать о разнице между надеждой на лучшее и созданием иллюзии. Один откроет вам возможность того, что все может произойти в вашу пользу. Другой будет питать необоснованную, навязчивую фантазию.

 

Никогда не забывайте, что в каждый день случаются чудеса или что вы способны преодолеть все виды невзгод. Вы несете в себе возможность создания неожиданного. Иногда эти большие жизненные трудности заставляют вас подняться над собой и показать, что вы можете продолжать расти в любом возрасте.