Улучшить пищеварение и похудеть поможет ЭТОТ зеленый коктейль!

Домашние коктейли для похудения ни в чем не уступают фабричным, мало того, диетологи считают коктейли, приготовленные в домашних условиях, более полезными за счет натуральности входящих в них компонентов. Сегодня мы дадим рецепт домашнего коктейля для похудения, получившего среди всех коктейлей для похудения самые лестные отзывы от людей, сумевших избавиться от лишнего веса.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Банан – 2 шт.

Яблоко – 3 шт.;

Лимон – ½ шт. или щавеля листья;

Салат – 5 листьев;

Вода – 1-2 стакана.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Измельчить все в блендере до однородности

Этот коктейль хорошо усваивается пищеварительной системой. Перемешанные в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, чем облегчают организму усвоение ценных питательных веществ. Зеленые коктейли буквально начинают всасываться у вас во рту.Вот ингредиенты, которые пригодны в пищу:

обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, мята, шпинат

«острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина)

горькая зелень: одуванчик

сорняки: песчанка (мокричник), портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть

съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, т.д.

листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая

«вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби.

Приятного аппетита!