3 золотых совета как никогда не беспокоится!

 

 Первый совет:

 

Задайте себе вопрос что самое худшее, что может случится? Очень многие варианты развития не приведут к чему то страшному и жизнь продолжится.

 

Как говорил Далай Лама:

Если проблема решается - то не о чём беспокоится, а если не решается, то беспокойства тут не помогут.

 

Совет второй

 

Переживая из за мелочей, мы тратим огромное количество психической энергии, а вместе с ней и здоровья. Укорачиваем жизнь, говоря простыми словами.

 

Так задайте же себе вопрос:

 

Дороже ли наши вещи из за которых вы переживаете, чем Ваша жизнь?

 

Примите этот ответ и узнаете многое о себе и наконец сможете расслабиться.

 

Третий совет - не стоит никого ненавидеть.

 

Дело в том, что ненависть довольно дорогая эмоция, которая пожирает все другие эмоции человека. Не спишь по ночам, теряешь аппетит, твоё настроение сосредоточено целиком и полностью на мести и ненависти. Даже если очень сильно хочется отомстить, запомните одно правило крестного отца :

Никогда не мстите - просто сводите счеты.